妳將學到的水下魔法
* 三種流暢優雅的動態水平游動
* 水下華麗後空翻 360° 轉身
* 專屬美人魚泡泡技巧
* 後仰游泳與柔軟的身體延展
* 水下互動與團體組合動作
* 輔助訓練，讓動作更穩定、更輕盈
每一次下潛，都是一次與自己對話的過程。

1. 年滿10歲男女不拘

2. 無重大疾病 如：高血壓 氣喘 癲癇 心臟血管等疾病 呼吸道疾病

3. 無先天性耳部 鼻竇之嚴重疾病及傷害 (如曾有過搭飛機時耳朵受傷等情況者)

4. 不需要完美體能，只需要願意嘗試的心

*如有特殊狀況需於報名前與教練溝通並確認是否進行課程

PADI 初階美人魚課程包含三個溫柔又重要的部分：
① 美人魚潛水的基礎知
從認識裝備、呼吸與放鬆開始，
學會如何安全地照顧自己，也照顧同伴。
② 平靜水域美人魚技巧訓練（共 2 次）
在沒有壓力的水域中，慢慢找回身體的節奏。
妳會練習：
* 海豚（蝶泳）踢
* C 形、U 形側轉彎
* 向後翻身
* 後仰游泳
* 水下握手
* 美人魚吐泡泡
* 基本救援與問題處理
不是追求完美，
而是讓動作越來越像妳自己。
③ 環境與安全
學會如何在不同水域中，安心、自在地當一條美人魚。

• 集合解說：薄荷小日子潛水旅宿 (屏東縣恆春鎮恆公路676號) 

• Day 1
  09:30–11:30｜學科理論（安心與理解）
  11:40–12:40｜學科律動課程 ①
  13:30–17:00｜泳池課程 ①
  Day 2
  09:00–09:30｜學科考試・影片檢討
  09:30–10:00｜學科律動課程 ②
  10:10–13:00｜泳池課程 ②＋術科考核
  （中間皆安排適當休息，讓身體慢慢適應）

• 平靜水域：泳池或類平靜水域, 最大深度：5 米